Вкусно своими руками
 

22 Дек, 2016

Готовим овсянку на молоке в мультиварке

Автор: Алиса | Рубрика: Вторые блюда

Овсяная молочная каша с мёдом

Овсяная каша считается одним из классических вариантов завтрака. Готовят её на воде, молоке, с фруктами, изюмом. Предлагаем рецепт вкусной молочной овсяной каши в мультиварке.

Овсянка несёт огромную пользу для организма. Она содержит магний, фосфор и цинк, которые помогают укрепить волосы; витамины A и E для улучшения остроты зрения и состояния кожи, витамины B12 и B6 для стабилизации состояния нервной системы. Также каша из овсяных хлопьев помогает снизить холестерин, очищает кишечник и налаживает его работу, понижает кислотность желудочного сока.

Калорийность и энергетическая ценность на 100 гр.

КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1023,24,114,2

Рецепт приготовления овсяной каши на молоке в мультиварке

Ингредиенты

  • овсянка - 2 ст.;
  • сахар - 20 гр.;
  • соль - щепотка;
  • молоко - 2,5 ст.;
  • вода - 1 ст.;
  • мёд - по вкусу.

Время приготовления: 1 час

Количество порций: 4

Кухня: русская

Приготовление

  1. Для начала засыпаем овсянку в чашу мультиварки. Далее добавляем сахар и соль.

    Овсянка в чаше мультиварки

    Овсянку насыпаем в чашу мультиварки, добавляем соль и сахар

  2. Заливаем овсянку молоком, чтобы оно покрывало хлопья на 2 см.

    Овсянка с молоком

    Овсянку заливаем молоком

  3. Устанавливаем режим «Каша» на час. Овсянке необходимо быть жидкой, так как она упарится, поэтому в процессе варки открываем крышку и доливаем кружку воды.

    Вода и овсянка с молоком

    Чтобы овсянка была жидкой, доливаем воду

  4. По окончании варки, когда таймер выключится и каша будет находиться на подогреве, должно оставаться немного молока сверху.

    Овсяная каша с молоком в мультиварке

    Когда каша будет на подогреве, сверху должно быть немного молока

  5. Перед подачей блюдо размешиваем и накладываем в порционные тарелки или пиалы. Подаём с мёдом или вареньем. Каша выходит очень вкусной, сытной и полезной. Приятного аппетита!

    Овсяная молочная каша с мёдом

    Готовую кашу подаём с мёдом

Блюдо рекомендуют для ежедневного употребления, это идеальный завтрак. Одна порция овсяной каши составляет порядка даёт заряд энергии на целых 12 часов.



Поиск по сайту


  • Маргарита Сорокина: Спасибо за рецепт. Всё очень просто и замечательно получилось.
  • Инна: Не вкусный персиковый пирог.только Испортила столько продуктов не рекомендую пол
  • Лена: Ооо,как вкусно будет.... Спс🈂
  • Лиля: Очень вкусный рецепт. Спасибо. Я использовала лук вместо сельдерея и шампиньоны
  • ШЕВАЛЬЕ xxx: Завтра попробую...)))
  • Подписывайтесь на новые рецепты