Чем полезна красная свекла

Чем полезна красная свекла

Привет, читатели smashno.ru! В этой статье я постараюсь рассказать Вам о том, чем полезна красная свекла. Свекла столовая содержит в себе огромное количество полезных элементов. В связи с этим, ее по праву называют кладовой полезных веществ. Этот корнеплод состоит до 10% из сахаров, в его небольшом объеме хватает места для белка, жира, клетчатки, красящих веществ, […]

12 апреля 2011

О пользе хлеба

Здравствуйте, уважаемые читатели smashno.ru! Большинство людей, желающих похудеть, исключают из своего рациона хлеб. Они считают, что углеводы, которые содержит хлеб – это одна из причин лишнего веса. Однако диетологи говорят о пользе хлеба, он улучшает здоровье, умеренное, разумное  потребление хлеба способствует похудению.

29 марта 2011
Десерт

Калорийность продуктов

Здравствуйте, уважаемые читатели smashno.ru! Общеизвестно, что человеческий организм может в течение некоторого времени существовать без всякой еды, расходуя для производства необходимой ему энергии собственные запасы питательных веществ. Однако, чтобы не тратить свои ресурсы, мы должны постоянно получать пищу, которая окисляясь, даёт нам необходимую энергию. Выделяемая пищей энергия измеряется в калориях. Чем выше калорийность продуктов, тем […]

17 марта 2011